谈恋爱自卑想分手，应先自我调整或沟通解决。《民法典》尊重个人情感选择，但自卑非法定分手理由。长期自卑不处理，可能影响双方感情，导致关系破裂。
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自卑想分手，先冷静。操作如下：1. 自我反思，找出自卑根源；2. 与伴侣坦诚沟通，表达感受；3. 寻求心理咨询，提升自信；4. 如无法挽回，和平分手。
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谈恋爱自卑想分手，处理方式有自我调整、与伴侣沟通或寻求专业帮助。根据自卑源头选择不同方式，如因外貌自卑可自我提升，因家庭背景等可坦诚与伴侣沟通。